这个楼梯堪称最绝望健身器材，两小时下来18块腹肌都有了

当代有志青年的生活，一定是离不开健身二字。

健身房炫腹打卡，朋友圈晒步数是日常。

不时再来几张淋湿薄T下，若隐若现的人鱼线，就更具杀伤力了。

还有一些丧心病狂的，拉上女朋友一起虐狗，独虐虐不如众虐虐。

但是腹肌好晒可不好炼。

毕竟总有些人，会用“家里的狗寂寞了要陪它”等不靠谱理由，说服自己放弃去健身房。

所以说，想要成就腹肌大业，还是得靠自觉。

近日所长发现一个非常因吹斯婷的健身器材，就是这个长得跟楼梯似的玩意儿。

它叫Laddermill Ascender。

它是波士顿一家健身器材公司的新发明，一共有九层阶梯。

别看它小小一排毫不起色，真正玩起来你可能会被它虐疯。

启动后，Laddermill Ascender会一直循环垂直下滑，而健身者可以直接把它当做阶梯一样攀爬，以达到锻炼的效果。

只要Laddermill Ascender一直处于运行状态，你就得一直往上爬，可以说是永无尽头...

作为专业的健身器材，Laddermill Ascender的健身功能非常齐全。

Laddermill Ascender的右侧，安装了能调节运行速度的控制杆。

健身者能根据自己的实际运动需求进行调节，不知道调到最快速度时是什么体验。

疯狂攀登的感觉，十分好奇。。。

Laddermill Ascender不仅有可调节的控制杆，旁边还有一个运动记录器。

实时估算所运动的时常，以及消耗的卡路里。

攀登过程中，时不时瞄一眼记录屏幕，就能对自己的卡路里消耗一目了然。

Laddermill Ascender还能前倾后仰。

只要像这样，拉一下左侧的调节杆，就能让任意调节。

除此之外，Laddermill Ascender还拥有自动停止功能。

当它检测到阶梯上没有人体负重时，会自动停止运行，健身者下了阶梯便可以直接离开。

家里摆上一个Laddermill Ascender，可以解锁的姿势真是太多了。

首先是低难度模式——阶梯踏步。

不需要什么技术含量，只需两手紧握两边的固定手柄，顺着循环的阶梯一步步往上踩即可。

对于刚刚开始尝试的小白来说，这种运动模式最为普遍。

其次是中等难度——正常攀爬。

顺着阶梯一步步循环上去，并且逐渐增加阶梯的运行速度。

这种难度不算太大，但长时间下来估计也累的够呛了。

最后属于高难度级别——阶梯版引体向上。

这种模式一般留给愿意挑战，或体力充足的大神们，

所长掐指一算，两小时下来估计能实现两块腹肌。

请注意，图中还是比较缓慢的速度。

想想面对一个飞速循环的Laddermill Ascender，还得拼了老命在上面做引体向上时。。。

当然，还有些小妹纸属于运动无能，跑跑不过，走也走不动。

没关系，不用怕也不用攀，把机器关了，站在原地握着阶梯一点点往下捋。

这样也能达到锻炼效果，还是深蹲版的。

一个月下来，马甲线基本也能有个形了。

当跑步机跑累了，在家里摆上一个Laddermill Ascender来攀爬，也是极好的。

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加油，18块腹肌正在远方呼唤你。